Triki in namigi za okusne in zdrave jedi iz sezonskih in dostopnih sestavin, ki jih zlahka pripravimo med tednom.
Ti piškoti so prepojeni z okusi Mediterana – v živahni barvi, z osvežujočim okusom in bogatim vonjem pistacij, ki resnično očara. Pripravljeni so v le 30 minutah, brez potrebe po hlajenju testa pred peko, zato lahko hitro postanejo vaša nova in priljubljena izbira za enostaven in aromatičen užitek. Čeprav jih […]
Sočna pita, kjer bogata krema iz limete združi svežino in sladkost, je odlična izbira za sladkanje ob posebnih priložnostih ali kot sveža popestritev vsakdanjega jedilnika. Če ste ljubitelji agrumov in kremastih sladic, vas bo ta pita gotovo navdušila. Postopek je preprost, ne zahteva posebnega znanja, okus pa ostane v spominu. […]
Slastna solata, ki osveži in prijetno nasiti. Z aromatičnim zeliščnim prelivom ter hranljivo ajdovo kašo in fižolom je odlična izbira za lahko, a okusno kosilo. Ta solata se lepo obnese kot lahek, a polnovreden obrok – doma ali kot priprava za v službo, šolo ali na pot. Še posebej se […]
Šparglji oziroma beluši so pravi znanilci pomladi na krožniku! Ne samo, da so jim nekoč poleg dobro znanih zdravilnih – pripisovali celo – božanske lastnosti. Nepozaben okus špargljev v kremni in osvežilni rižoti pobira vse adute domače kuharije. S tem receptom enostavno ne morete razočarati!
Velika kopriva (Urtica dioica) je med drugim tudi odlična vrsta divje zelenjave! Najenostavnejši način priprave te samonikle zeli je, da mlade listke na hitro pokuhamo (ali poparimo) in uporabimo podobno kot blitvo ali špinačo, jo dodamo juham, zelenjavnim prikuham, solatam ali zeliščnim namazom. Recept za divjo juho je res IZIBIZI in še […]
Špinačna solata s cvetačo, testeninami, belim sirom, brusnicami in rdečo čebulo v svežem limoninem prelivu prinaša harmonično kombinacijo okusov in dišečih arom. Solata je prava paša za oči in je odlična izbira za pozno poletno kosilo.
Zlato mleko s kurkumo in rastlinskim napitkom je kremast, topel in dišeč napitek, ki izvira iz Indije in ima v ajurvedi posebno mesto. Tradicionalno se ga pogosto uživa kot večerni napitek za umirjanje telesa in duha, vendar se lepo prileže tudi čez dan – kadar si telo zaželi topline, nežne […]
Ingverjev čaj je preprost, a izjemno okusen in blagodejen zeliščni napitek, ki ga v ajurvedi cenijo zaradi njegovega grelnega in prebujajočega učinka. Ugodno deluje na prebavo, pomaga pri slabosti (tudi potovalni!), napenjanju in občutku teže ter podpira imunski sistem, zlasti v hladnejšem delu leta. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko pomaga […]
Ješprenjeva solata je hranljiva, aromatična in z živimi barvami bogata jed, ki lepo poveže zemeljske okuse žit in gomoljne zelenjave s svežino pomarančnega preliva. Ješprenj poskrbi za sitnost in vlaknine, rdeča pesa doda sladkobo in barvo, kozji sir nežno aromo in strukturo, orehi pa prijetno hrustljav kontrast. Solata je dobra […]
Ta kremni namaz je osvežilna in aromatična pomaka z nežnim pridihom orienta. Kombinacija skute, sezamove paste in limonine lupinice pričara uravnotežen okus, ki je hkrati poln, rahlo oreškast in prijetno svež. Zelišča, kot so peteršilj, meta ali koriander, pa mu dodajo svoj značaj ter ga naredijo še bolj dišečega in […]